Judo à la maison

Compilation de vidéos, exercices, QCM et autres surprises dénichées par nos professeurs, pour continuer à apprendre à la maison !
Pour que vous puissiez vous entraînez chez vous, ou juste regarder et mémoriser.

Dans tous les cas, essayez de rester actif (abdos, pompes, flexions, gainage ...)

 

 

Les QCM d'Alexandre !

Questionnaire Niveau 3

Questionnaire Niveau 2

Questionnaire Niveau 1

 

 

 

Circuit de gainage 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Petit entraînement à la maison

 

 

 

 

 

 

 

 

MOTS CROISÉS JUDO À LA MAISON

Pour impression

 

 

 

Pour les 4/8 ans, le jeu de l'oie de la forme

Jeu de l'oie pour l'imprimer

SELF DÉFENSE : Technique de projection avec le Yawara

CETTE FOIS-CI DU SELF DÉFENSE

 

 

 

NE-WAZA Le Tour du monde par des enfants de 9 ans

Pour réviser l'enchaînement "Tour du monde" en Ne Waza

 

 

 

Comment attacher sa ceinture

Avec le confinement vos enfants auront le temps d'apprendre à mettre leur ceinture correctement

 

 

 

NE-WAZA (en russe)

Pour les russes ou autre langue, Ryokan, Judo à la maison • 17 mars 2020

 

 

 

Judo-Ne waza Clé + étranglement

Ryokan, Judo à la maison • 17 mars 2020

 

 

 

L’art du déséquilibre (Kuzushi)

Ryokan, Judo à la maison • 16 mars 2020