Stage Self Défense le 23/10/2021

Self Défense au Ryokan

Vous ne pratiquez pas la self défense, vous souhaitez la découvrir.
Participez au stage qui aura lieu le samedi 23 octobre 2021 de 11h à 16h30

  • Matin de 11h à 12h30
  • Pause déjeuner de 12h30 à 13h30
  • Après-midi de 13h30 à 16h30

Frais de participation : 20 € + tee-shirt offert*, Gratuit pour les adhérents au Club Ryokan**
* Bon d'inscription pour réserver le tee-shirt, dans la limite des stocks disponibles
** Tee-shirt prix coutant pour les adhérents, dans la limite des stocks disponibles

  • Savoir se protéger des coups
  • Savoir se défendre des corps à corps
  • Savoir utiliser un objet pour se défendre
  • Savoir gérer l'avant agression
  • Savoir gérer son stress
  • Savoir gérer l'agressivité